يُعتبر واقي الشمس من العناصر الأساسية للعناية اليومية بالبشرة، ولكن فعاليته لا تقتصر فقط على اختيار منتج بمعامل حماية مرتفع، بل تعتمد أيضًا على كيفية استخدامه والكمية المناسبة. توضح الدكتورة نهى حمدي، استشاري التجميل، أن الاستخدام غير الصحيح لواقي الشمس قد يقلل من مستوى الحماية، حيث تتكرر بعض الأخطاء، مثل وضع كميات قليلة أو نسيان بعض المناطق، رغم سهولة تجنبها.
تقدم الدكتورة حمدي مجموعة من النصائح العملية لجعل استخدام واقي الشمس أكثر فعالية: 1- استخدمي كمية كافية وضع طبقة مناسبة على البشرة المعرضة للشمس. 2- لا تنسي الرقبة والأذنين، فهما بحاجة إلى الحماية أيضًا. 3- ضعيه قبل الخروج كجزء من روتين الصباح، مع تركه ليستقر. 4- جددي الواقي خلال اليوم، خاصة بعد التعرق أو السباحة. 5- اختاري واقيًا واسع الطيف يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية. 6- اختاري القوام المناسب لبشرتك، مثل التركيبات الخفيفة للبشرة الدهنية. 7- لا تعتمدي على المكياج كبديل لواقي الشمس. 8- اهتمي بظهر اليدين، خاصة أثناء القيادة. 9- غطي المناطق المكشوفة عند التعرض الطويل للشمس. 10- اجعليه جزءًا من روتينك اليومي، فالحماية من الشمس أساسية للحفاظ على صحة بشرتك ومظهرها.
