افضل الاطعمة في السحور

أطعمة مفيدة للسحور تعزز الطاقة والتركيز وتقلل الشعور بالعطش أثناء الصيام

أطعمة يُفضل تجنبها في السحور لتقليل الشعور بالعطش والإرهاق أثناء الصيام