تشير دراسة جديدة إلى أن نوع الجلوس قد يؤثر على خطر الإصابة بالخرف أكثر مما كان يُعتقد سابقًا حيث أظهرت النتائج أن استبدال السلوك الخامل السلبي بسلوك نشط عقليًا يمكن أن يقلل من هذا الخطر مما يهم الكثيرين خاصة مع تقدم العمر.
تفاصيل الدراسة
قام باحثون سويديون بتحليل بيانات أكثر من 20000 بالغ تتراوح أعمارهم بين 35 و64 عامًا تمت متابعتهم على مدى 19 عامًا حيث أجاب المشاركون على أسئلة حول عادات جلوسهم ونشاطهم البدني وتم تحديد تشخيصات الخرف باستخدام سجلات الصحة والوفيات السويدية وقد أظهرت النتائج أن السلوك الخامل النشط عقليًا يرتبط بانخفاض كبير في خطر الإصابة بالخرف مقارنة بالسلوكيات الأكثر سلبية.
طرق استخدام الدماغ أثناء الجلوس
أوضح الباحث الرئيسي الدكتور ماتس هالغرين أن الدراسة أظهرت اختلافات كبيرة بين العادات الخاملة السلبية وتلك التي تتطلب نشاطًا ذهنيًا حيث يمكن أن يؤثر استخدام الدماغ أثناء الجلوس على الأداء المعرفي المستقبلي وقد يتنبأ بظهور الخرف كما أن السلوك الخامل يعتبر عامل خطر قابل للتعديل للعديد من الحالات الصحية بما في ذلك الخرف.
أضاف هالغرين أن بعض السلوكيات الخاملة قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف بينما قد يكون البعض الآخر وقائيًا مما يبرز أهمية الحفاظ على النشاط البدني والذهني مع تقدم العمر خاصة أثناء فترات الجلوس.
تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن حوالي 14 مليون بالغ أمريكي سيصابون بمرض ألزهايمر بحلول عام 2060 مما يجعل هذه النتائج ذات أهمية خاصة في سياق الصحة العامة.